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血压的测量方法及注意事项有哪些

我现在的高血压状况越来越多了，所以就自己买了个血压测量仪，血压的测量方法及注意事项有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：测量前要求测量前1小时避免剧烈的运动或锻炼，进食、喝饮料，尤其是含有咖啡因的饮料，服用影响血压的药物等；测量前30分钟应停止吸烟，精神放松，排空膀胱，正式测量前应至少安静休息5分钟。测量前应使血压计的水银柱处于垂直零点水平，露出右上臂，将袖带平整舒适的绑在右上臂上，其松紧度以能放入两指尖为宜，袖带下缘放置在肘关节前肘窝上方约2-5cm处，使充气的气囊正好位于肱动脉搏动部位。

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高血压怀孕后注意事项有哪些
王凤英主任医师
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怀孕后发现高血压也叫妊娠高血压，要定期监测血压值，增加产检的次数，缩短产检间隔时间。若妊娠高血压病情比较严重，如部分子痫、轻度子痫前期、重度子痫前期，建议及时住院治疗。妊娠高血压患者要适当锻炼，增强体质、心情保持舒畅、饮食低盐低脂、合理补充营养、油脂类煎炸食品要少吃，多吃肉、蛋、奶等保持膳食平衡，水果摄入量每天约400-500g左右。
膝关节外翻角度测量方法是什么？
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因为血糖的测量主要是通过抽血化验来进行，所以在进行血糖测量之前，病人要保持空腹的状态，在进行检查的前1天晚上不要吃油腻，含糖量高的食物，第2天早上也尽量不要喝水，可以携带一些葡萄糖水，当完成测量之后，进行糖量的补充。
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高血压测量检查要注意以下事项：患者在做高血压测量检查时，要先观察周围的气温，需要处于坐位或卧位，让测量的胳膊和心的水平处于相同的水平，在测血压前要先停15到30钟，在测血压前要避免喝咖啡、茶等刺激性的饮品，把尿冲干。患者可以通过门诊血压测量、家庭自测血压、动态血压监测等方式进行高血压测量检查。确定患有高血压后，应该及时就医治疗。
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高血压的人要做到日常生活中要做到以低盐、低脂肪、以清淡的方式进行，不能暴饮暴食，可以少食多餐，多食用粗纤维多的食物，同时还可以多食用芹菜，菠菜，胡萝卜，多食用奇异果，柚子，火龙果，苹果，香蕉等。日常生活中要注意每日食盐的摄入量低于3g，并且要避免油腻的肉类，避免进食油腻的肉类，蔬菜油，动物油等也要减少，这样可以通过合理的膳食来调节。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
高血压正确测量方法
龚新宇副主任医师
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龚新宇副主任医师
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腕式血压计的测量方法是，处在安静放松的环境中，让病人采取坐位或卧位，然后暴露出手腕儿，病人掌心向上，手伸直，在腕横纹上一厘米处帮上腕带，腕带松紧适度，以能伸下平指为好，如果病人是卧位，按开始键，血压计自动充气，放气后可以从血压计的显示屏上读取血压数据，记录数据。
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