问题分析:血压并不是一种可怕的疾病,需要采取针对性的治疗,会能有效的控制。如果是轻微的高血压患者,也可以通过平时的生活饮食习惯来改变血压的症状,吃一些粗纤维食物,能够促进肠蠕动,保持大便通畅。如芹菜,菠菜,白菜,木耳,苹果,橙子,猕猴桃等。