问题分析:高血压主要靠药控制,要坚持服药,同时要注意合适的运动,在饮食方面要控制好热量,少吃或者不吃各种含糖量高的食物。要按时吃控制血压的药物,生活一定要规律,少吃含糖量高的食物,不要熬夜,要多注意休息要保持心态的平和,不要过于激动或者悲伤。