问题分析:可以通过锻炼以及药物升高心率,心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快。