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月经期间可以跳广场舞吗

月经期间可以跳广场舞吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间可以是当时的跳广场舞。
经期能够适当广场舞，有利于抵御，振奋心态，减轻经期心烦。但经期不适合运动过量。宜挑选较轻的动作，动作幅度不能太大，以防月月经量提升或经痛。此外，因为经期抵抗力下降，跳舞时应注意保暖，出汗后一定要更换衣服，以防发烧感冒。不要跳很久。避免过于的劳累，不益于经期子宫的修复。

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经期可不以喝酒
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经期能不能拔罐
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经期不要去拔罐，容易引起月经周期不正常，比如会导致月经量过多，月经周期延长等，可以使用其他方法帮助，比如注意保暖，热敷腰腹部位，多喝热水，必要时可以用中药进行调理。
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经期能吃蟹吗
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