一低头就头晕

低头头晕可能是颈椎病，但也可能不是，具体分析如下：低头会头晕不一定是颈椎病造成的，例如患者有高血压，低头也会有眩晕的表现，还有头部受伤的患者，头部受伤后会有颅内压升高，同时还会有头晕，头疼等表现。因此，低头眩晕并不是因为颈椎疾病，而是因为颈椎疾病，颈椎是颈椎，在低头的过程中，脊椎血管会因为低着头而出现眩晕。

颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼：对于颈椎病低头头晕的患者来将讲，可以在平卧床上时，把头颈部伸出床面保持悬空，由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位，并反复循环，能够有效的增强颈部肌肉力量，从而起到提高颈椎稳定性，缓解头晕症状的作用。另外，还可以进行颈椎米字操训练，可以增加颈椎肌肉和韧带弹性，并缓解头晕症状。此外，患者还需注意保护颈部，防止颈部受伤。

一般情况下，一低头就头晕、恶心，考虑为颈性眩晕，指因病人颈部病变引起椎动脉血供不足的症状。颈椎病是临床常见病、多发病之一，其中以神经根型居多，其次为混合型和嵴髓压迫综合征型，也都涉及到椎基底动脉血管狭窄。颈部活动主要通过扭力试验和颈部检查来判断，如颈椎曲度异常、颈椎不稳或颈椎间盘突出、颈部软组织按摩、颈部牵引及针刺、阻滞等方法进行治疗。患者长时间低头活动还易造成颈椎部位肌肉劳损和颈部肌肉粘连、钙化，从而引起头晕、恶心等症状。

出现一低头就头晕或者是抬头就头晕，或者是躺下就头晕的，这种情况是属于颈椎病所引发的。由于颈部关节突出，压迫神经组织和血管，导致血液循环不畅，导致头晕。一般会出现手臂麻木或者手指麻木的情况。严重时会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。颈椎病可以通过颈复康进行治疗，日常生活中要避免过度劳累，避免情绪紧张、压力过大，避免受凉和感冒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不能吃辛辣刺激性食物。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡。平时睡觉时枕头不要超过69公分。日常生活中要注意适当的体育锻炼，这样才能缓解颈椎病。

一低头就头晕的原因，具体分析如下：低头便头晕目眩，这种现象可表现为颈部活动引起的眩晕，第一可能就是颈椎病，由于颈椎的增生或周围组织的粘连，致使颈动脉被挤出，颈动脉狭窄导致脑供血不足等，因此产生了低头即头晕的症状，另一个病也许就是内耳出了毛病，即前庭问题，因此，内耳炎症还可能导致眩晕。需要根据原因进行针对性的治疗，此时不能剧烈的运动，以休息为主。

最近低头头晕可能是低头时间过长、颈椎病等原因导致的。1.低头时间过长：如果病人低头时间过长，可能会导致颈椎肌肉过于疲劳僵硬，头部供血受到影响，从而出现头晕症状。2.颈椎病：如果本身就患有颈椎病，比如颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄、颈椎骨质增生等，在长时间低头时，可能会导致颈椎内脊髓神经受到压迫，从而出现头晕症状。

如果每次头晕发作都是低头的状态下发生的，主要要考虑两个可能：第一，颈椎病。由于椎动脉从颈椎经过，颈椎病时椎动脉可能受到压迫，而低头、屈颈的动作可能加重压迫，使椎动脉血流受影响，大脑后循环供血不足而产生头晕的症状。第二，内耳疾病的眩晕如耳石症。内耳感受器因为低头发生位置的改变，诱发大脑对自身和周围环境的感知发生紊乱而出现头晕的症状。

低头就头晕可能是颈椎病导致的，与长时间保持相同的姿势工作，学习或者是打游戏有很大的关系，低头对颈椎会产生比较大的负荷，长期低头就会导致颈部的不良，从而引起低头就头晕的症状。

不排除体位性低血压的可能，体位性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血情况，可出现站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，严重时会发生晕厥，多见于老年、儿童及身体虚弱的人，建议合理饮食，避免过饱或饥饿，不饮酒，适当进行体育锻炼，保证充分的睡眠时间，避免劳累，平常起床、如厕要慢起慢蹲，如果症状频繁出现，及时到医院就诊治疗。

重点在于找出引起低血压的原因。如果是生理性低血压不需要特别的处理，可以找到病因，对原发病变进行治疗。在日常生活中，要注意营养丰富、易消化、维生素含量高的食物，每天早晨多喝一些淡盐水，或者多吃一些咸味的食物，多喝一些咖啡和浓茶，可以促进中枢神经系统的兴奋，促进血管舒缩，促进血压的升高，改善临床症状。