首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

压力大头痛如何缓解

我一个多月了，经常考虑一些事情就头疼失眠，可是最近一直很痛，吃药也没用。想问压力大头疼怎么缓解?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：压力大头痛要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠，晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料，睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起床活动活动，白天尽量不午睡或打盹；必要的时候可以给自己一定的心理暗示。借以调养精神，避免紧张情绪。

展开全部
相关推荐
老偏头痛怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偏头痛主要就是由于精神压力过大导致的，一定要保持良好的作息习惯，并且要及时调节自己工作生活当中的压力。平时应该适当的多锻炼身体，多吃一些高蛋白有营养的食物，来提高机体的免疫力。情况严重的时候可以给予药物缓解症状。偏头痛也有是血管神经性头痛引起的，必须要根据自身症状及时的进行脑多普勒和脑ct检查，如果确诊是神经痛引起一般口服药物治疗。大多数偏头痛有脑血管痉挛的可能性比较大，口服药物也有很好的效果。
老头痛是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偏头痛可以表现为单侧或双侧阵发性的头痛或胀痛，每次发作持续4-72小时；休息，睡觉或者口服止痛药物后头痛可以消失；但可以反复多次发作。可以持续几年至几十年。另外，总是头痛的原因也可能与高血压有关。
头痛睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以多卧床休息，按摩头部，喝点热水。头痛可能是器质性病变，或者是功能性的病变。如果是因为器质性病变，治疗上主要是针对原发病进行治疗，如果是因为偏头痛、神经性头痛及肌紧张性头痛，这一类的头痛就属于功能性的头痛，可以药物进行治疗。
头痛为什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
39岁卵巢早衰怎么办压力大就头痛每天做梦
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
卵巢早衰可以到外面走走对于别人沟通，不要有那么大的压力。卵巢早衰是因为有遗传的因素引起的，以及出现了系统免疫类的疾病造成的。卵巢早衰要注意饮食的清淡，多吃含有维生素的水果。
脖子大头痛是什么病
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
出现脖子增粗，头痛，首先要考虑存在甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退的情况，建议做一个颅脑和颈椎ct，明确诊断后治疗，可以口服中药综合调理，继续针灸治疗，禁食辛辣刺激性食物，避免长期低头伏案工作，适当活动颈椎注意适当休息。
长期熬夜头痛怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期熬夜引起头痛可能是熬夜后人体生物钟紊乱，造成睡眠障碍，引起日间各种躯体不适，例如头痛、头晕、全身疲乏等，长期熬夜后可造成人体内肾素-血管紧张素活性增高，引发高血压病，从而出现头痛。
偏头痛怎么快速止痛
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
快速止痛方法，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。
头痛额头痛怎么缓解
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。
头痛揪痧的方法是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
头痛揪痧具体方法是病人用右手的拇指和食指捏住穴位局部皮肤，并轻轻提起。然后拇、食二指同时发力，将皮肤迅速向上扯动，然后松开。以上操作反复20-30次，直至穴位局部皮肤出现红色痧痕为止。常用穴位以头部穴位为主。包括双侧太阳穴，印堂穴，双侧风池穴等。揪痧治疗后局部穴位会感到轻微的灼热和疼痛感，属于正常现象。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科