问题分析:西洋参主要是滋补作用。主要就是气血双补,主要是补阴药。对治疗失眠没有太大的效果,如果失眠,可以吃点儿褪黑素。放松心情,睡觉之前喝杯牛奶都有利于睡眠,避免精神紧张。饮食方面可以摄入适量蘑菇,木耳,瘦肉,以增强体质和免疫力。