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睡觉半夜三四点老醒怎么办

这两天总是半夜三四点醒来就睡不着了，醒来全身出汗，特别口渴，是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：首先就是每天尽量如果晚上有时间去跑步，锻炼。回来洗一个澡，让自己轻松舒服，帮助很好的进入睡眠。晚上尽量不要喝酒或者茶等兴奋神经的食物。睡觉时候尽量也不要想着自己会睡不着。放松心情，减轻压力，会帮助睡眠的改善的。

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半夜肚子疼醒怎么办好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半夜肚子疼醒可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：半夜肚子疼醒可能是受凉、消化不良等原因。一般可使用吗丁啉、多潘立酮等药物进行治疗。如果患者症状严重，建议及时就医。在治疗期间，患者应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
半夜肚子痛醒怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，半夜肚子痛醒可能是消化道溃疡导致的。如果在晚上腹部出现腹痛，建议根据腹痛的位置和严重程度来确定，如果出现了腹股沟周围的转移性的疼痛，同时还会出现压痛、反复跳痛等表现，可能是消化道溃疡导致的。一般需要换个姿势或者喝热水来观察是否能够减轻，如果是比较剧烈或者难以承受的，最好马上到正规的医疗机构进行检查，排除以上原因导致的腹痛。
半夜四点多被肚子痛醒怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，半夜四点多被肚子痛醒可以通过药物治疗、一般治疗等方法进行处理。半夜四点多被肚子痛醒需要到正规的医疗机构进行诊断，如果暴饮暴食导致腹泻而造成的，可以服用颠茄片来减轻疼痛；如果出现腹痛、肛管不畅等表现，可能是肠阻塞，需要根据粪便状况进行相应的处理；如果女性突然腹部剧痛，需要根据经期来判断，若是月经来潮导致的，注意热敷腹部即可。
失眠半夜老醒怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠，经常半夜醒来，说明睡眠障碍，睡眠维持也不够。在这种情况下，推荐以下处理方法：第一，患者早上必须按时起床，白天不要打瞌睡，白天有午饭时间，晚上会失眠。第二，患者可以在白天进行户外体育锻炼，体育锻炼对大脑放松、锻炼身体和失眠有一定帮助。第三，患者也要注意自我心理调节，形成稳定的心，不要考虑太多。
失眠三四点睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠睡不着的缓解方法如下：1、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。2、睡前洗个热水浴或泡个脚。3、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。4、床是用来休息和放松的地方，不要在床上看书、看电视或者玩手机。5、如果上床20分钟后仍然睡不着，可起来做些单调无味的事情，等有睡意时再上床睡觉。
半夜饿了怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
夜间出现饥饿的感觉，应该是晚上进食量不够导致的。半夜饿了可以选择吃水果补充维生素缓解熬夜疲劳，也可以选择喝一杯蜂蜜水，或者选流食，如小米粥，大米粥，山药粥，红枣薏米粥的。
半夜高血压怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
选择夜间服用降血压的药物，或者睡前半小时到一小时服用。药量不可过多。主要是由于人体晚上处于休息的状态，极少运动血液的粘稠度比较高，血流的流速比较慢，那么供血压力增加，可以导致血压上升的情况。
半夜外阴痒醒怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
半夜外阴痒醒可以进行日常护理。如果患者长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发性毛囊炎，严重的话会影响到生活和工作。已经发展到了影响睡眠的地步，建议及时去做妇科检查，找出外阴瘙痒的原因，辨别导致外阴瘙痒的疾病，积极配合医生治疗。平时饮食上应该注意尽量清淡一些，注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲、以免抓痒的时候因刮伤皮肤而引起感染;保持心情舒畅，控制情绪变化，不滥用止痒药物，定期复诊。
半夜易醒怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原因，比如是不是身体不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前饮水过多，导致起夜小便。
宝宝半夜老醒怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝半夜老醒可能是内热过大而导致的睡眠不安，需要给孩子吃些清热去火的药物，有利于缓解内热过大引起的睡眠不安，还可以通过小儿推拿手法进行退内热的调理，缓解睡眠不安的状况。
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