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晚上睡不着觉怎么办

天天晚上睡不着觉根本不瞌睡,没有睡意也不觉得累,晚上睡不着觉怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上睡不着觉就是失眠,心情比较烦躁或者是心里边有事这样可能会造成睡眠质量比较差,睡觉的时候就会比较容易入睡之前可以喝牛奶帮助睡眠,如果实在不行可以通过药物治疗。

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