问题分析:属于睡眠障碍的问题导致的了,长期的睡眠不好,是可能导致头晕无力等,没精神的问题的了,可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,是可以帮助调节睡眠的了。另外要注意白天多进行运动,也是可以帮助调节的了,要养成良好的睡眠习惯了。