问题分析:得了脑梗塞以后平时不能激动不能生气,不能劳疲倦,保持心情舒畅,饮食规律,不食味道辛辣油腻的食物,不喝酒,不熬夜,适量的运动,不能暴饮暴食,不能做激烈的运动,可以散散步,打打太极拳之类的有氧运动。