问题分析:应该注意合理的健脾养血很主要的,对于花生叶,花生秧都有一定的活血化瘀,治疗失眠高血压的作用。睡眠的不好,应该和心脾不足,气血虚弱,心肾不交有很多的关系,应该注意饮食的不养,合理的调节饮食的结构,积极多吃一些蔬菜水果。