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睡眠不好是不是和缺微量元素有关

我最近晚上睡觉睡眠不好，白天精力老是不能集中，睡眠不好是不是和缺微量元素有关?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：这个是可能和缺微量元素有关，还是要化验微量元素的，微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用，摄入过量、不足不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。

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宝宝脸上有白斑是不是缺少微量元素
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝脸上有白斑，由于体内有寄生虫或是体内缺少维生素的可能的。如果家族没有遗传史或外伤的情况下小孩子白癫疯的可能不大的。需要抽血检查一下微量元素的情况来确定具体的情况才是可以补充调理的增加营养。
宝宝缺微量元素的症状
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝缺微量元素的症状很多，如下：1、如果钙缺乏：可能会出现易惊、生长发育迟缓，出牙晚、指甲白痕等症状。2、如果铁缺乏：可能会出现智力发育异常、记忆力异常，淡漠等，铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。3、如果锌缺乏：可能会出现食欲减退，生长迟缓或停滞，反复口腔溃疡等。应保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
宝宝缺微量元素有什么表现
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝如果缺少微量元素，会不爱吃饭，挑食，腿痛等现象。所以平时在饮食上要注意加强营养，不可以让孩子出现挑食厌食的习惯，而且一定要带孩子按时体检，有时候给孩子查一下微量元素，一旦缺乏微量元素的话，要及时补充。食物补可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等食物。
儿童缺微量元素的症状是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
锌缺乏主要表现为食欲不振，神经发育异常，钙缺乏主要表现为佝偻病。如果缺钙，孩子会有脾气比较烦燥，容易激惹，还有夜间睡觉不好，经常醒。铁缺乏，会造成孩子营养缺铁性贫血，会看到毛发枯黄，眼睑比较白，皮肤变得比较白或者苍黄。
小孩歪头是不是缺微量元素得原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
是。这个缺钙的可能性大。应该积极进行检查，确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素或钙质。平时的饮食营养一定要充足，少食多餐，定期检查。这也可能缺锌。
8岁儿童缺微量元素的症状是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
微量元素包括铁、碘、锌、硒、镁、铜等，锌缺乏，会引起消化功能减退，表现食欲下降、厌食和异食癖；生长发育落后、体格矮小、性发育延迟；免疫功能降低容易感染；智力发育迟缓等。脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、出现夜盲症、贫血等。儿童在饮食上要注意均衡营养，不能养成偏食、挑食的习惯。
宝宝贫血缺微量元素要怎么补
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝贫血缺微量元素，可以多补充富含铁剂的食物，例如使用强化铁配方的米粉，多吃一些含铁食物，同时补充水果，摄食维生素C有利于铁的吸收和利用。如果目前还喂奶，妈妈也补充含铁丰富的食物。
宝宝身上起红疱疹是不是缺微量元素
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝身上起红疱疹不是缺微量元素。是由于病毒感染导致的，病毒感染多具有自限性，可以自行恢复正常，不需要过度给予处理，只需要对症治疗即可，如有发热，需要多饮水，进食柔软易吸收的食物。
儿童缺微量元素的症状是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，孩子缺少微量元素，容易出汗、睡眠不佳、容易醒、腿抽筋等；缺锌会导致孩子头发发黄、脱发、食欲减退、厌食等；缺铁的孩子会有贫血的表现，比如面色苍白、口唇发白、眼睑发白。如果孩子的身体出现不适，建议及时到医院进行微量元素检测，明确是哪些微量元素不足，可以通过药物、饮食等方式进行补充，帮助改善症状。
食物中的硒含量高的有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
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