失眠吃什么药治疗效果好

吃以下药物对失眠有效果：一、安定片：失眠较严重，影响心血管健康，血压明显升高。安定片是常见地促进神经镇静和睡眠的药品，治疗失眠效果比较理想。二、谷维素，患者口服谷维素类药物可改善病情，调整自主神经紊乱症状，对失眠有一定缓解作用。三、安神补脑液，安神补脑液具有补充大脑营养、促进一定安神和睡眠的作用。

失眠患者建议食用以下食物：1、杏仁，杏仁中所含的镁能帮助人放松，促进睡眠。2、绿茶，含有茶氨酸，可以促进睡眠，但是不能喝太多，以免起到相反作用。3、香蕉，香蕉中所含的钾、镁有很好的催眠作用。4、奶制品，比如牛奶，牛奶中含有的色氨酸可以帮助睡眠。5、燕麦燕麦中所含的微量元素，如钙、磷、镁等，能促进睡眠。

偶尔失眠可以吃的药如下：1、如果是偶尔失眠，可以吃短效安眠药，这类药起效快，作用时间短，副作用小，第二天没有宿醉样的感觉，对认知功能没有损伤。2、可以口服药物安神补脑液，安神补脑液对失眠，乏力，多梦，头晕有一定的缓解作用。3、还可以进行中草药调服。像可以吃含有枣仁的中草药，或者服用合欢花，合欢皮，这些都有解郁安神的作用。

开心果、夏威夷果、核桃等坚果类食物对补充大脑促进睡眠有一定作用。平时多吃蔬菜和水果有助于提高睡眠质量，但不要吃辛辣的热食，平时睡觉前多泡热水可以提高睡眠质量。睡觉前4小时最好不要喝咖啡和浓茶。失眠的原因是多种多样的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦恼等精神因素往往会引起失眠。工作和学习压力过重，环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，平时要多吃坚果食物。核桃、葵花籽等。合理安排自己的休息时间。避免疲劳。不要经常熬夜。

失眠吃一些中药和镇静类药物比较好。失眠是临床上的常见病。治疗失眠的药物有很多种。中成药有安神补脑液、复方枣仁胶囊、养血清脑丸等。中成药具有副作用小、性质温和的特点，对轻度失眠、神经衰弱有帮助。镇静类药物有阿普唑仑片、艾司唑仑片等。镇静催眠药物能使人迅速入睡，对严重失眠有一定疗效。这些药物有隐性、晨起倦怠、戒断综合征、戒断后反弹等不良反应。且不宜长期服用。针对失眠，主要是积极寻找原发病，针对病因就是药物对症治疗。注意平时的生活方式。不要吃咖啡、浓茶等。

失眠可以吃以下食物治疗：1.酸枣仁:酸枣仁汤为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。2.百合、莲子:治疗失眠效果很好。3.龙眼:熬汤炖煮食用，有调节睡眠的作用。4.黑色食物:如黑芝麻、黑米和五谷杂粮，具有调节机理的能力。此外平时要多吃一些富含矿物质的食物，尤其是要多吃一些富含镁的食物，这样可以有效治疗睡眠。

治疗失眠的药物取决于失眠的类型，具体如下：1.对于简单的入睡困难，可以服用短效安眠药，包括唑吡坦，也称为Sinos、扎来普隆、佐匹克隆等。这种安眠药的优点是镇静作用小，副作用少，第二天疲劳或宿醉的影响小。2.如果经常在夜间醒来，醒来后无法再次入睡，而且醒得很早或睡眠中断，那么使用中长期安眠药是合适的。3.如果失眠伴有焦虑和抑郁，治疗失眠可能还需要抗焦虑和抑郁药物。

女性出现失眠健忘的症状，通常可以通过中成药物来进行调理。女性出现失眠健忘的情况，多数是由于日常劳累、熬夜失眠等原因导致，但也不排除出现了更年期综合征的问题。中医认为更年期的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。在中成药物的选择上，可以服用同仁堂坤宝丸进行调理。同仁堂坤宝丸由何首乌、酸枣仁、珍珠母等二十三味中药组方而成，可有效改善更年期女性因内分泌失调所致的失眠、健忘、潮热等症状。

治疗失眠的药物可以分为中药和西药两种：第一、中药。养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶神安片和谷维素片等，这些药物等属于中成药，建议患者在服药期间不要吃辛辣刺激性的食物，以免降低药物的疗效。第二、西药。常见的有酒石酸唑吡坦片和米氮平等，体内患有高血压和糖尿病的患者要慎用，药物的具体剂量要听取专业医生的建议。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

顽固性失眠最适合吃的就是抗焦虑药。顽固性失眠通常情况下是由于心理因素的变化所引起的。在这种情况下，抗焦虑治疗就显得尤为重要。这些药物可以抑制大脑皮层的功能活动，使患者相当程度保持恬静，同时也可以改善患者的睡眠。然后结合良好的生活习惯、良好的睡眠习惯、良好的饮食习惯，放松心态，调整情绪，保持积极乐观的心态，就能治愈顽固性失眠。