问题分析:中风可分为两种一是脑出血,另一种是脑梗死,脑出血最主要的原因是高血压,脑梗死常见原因有动脉硬化,心房颤动等。合理饮食,饮食要清淡,适量运动,保持充足睡眠,保持良好心情,避免大喜大悲。如果有高血压,糖尿病,高血脂的要控制好血压,血糖,血脂。