问题分析:去当地正规医院或者国家规定的三甲医院就诊,依据检查结果来对症下药治疗。尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼。还要及时进行心理疏泄。生活中需要注意饮食规律。