神经衰弱不吃药可以自己好吗

神经衰弱排除器质性病变后，一般是由心理因素导致的。首先要情志有序，保持对生活的热情和放松的心态，平时可多吃小米粥，牛奶，大枣，用新鲜柠檬两片泡茶水喝，睡前听放松的音乐，可缓解神经衰弱，失眠症状。

神经衰弱、抑郁症不吃药能治愈，建议患者在医生的指导下采用其他方式进行治疗。患者一般可以采用运动疗法。主要是因为锻炼是一种发泄自己的情感，可以缓解精神上的紧张感，增强身体的抵抗力，增强身体的抵抗力，减少抑郁症给身体带来的损害，此外，在锻炼过程中，脑部还会分泌一种抗抑郁的药物，能够让人更好地抵抗精神疾病。其次是可以使用一些舒缓疗法，在治疗抑郁症的过程中，人们会有明显的精神压力，平时要多关注自己的情绪，让自己保持良好的睡眠状态，避免出现神经衰弱和抑郁症引起的失眠。

神经衰弱会自己恢复，也可能不会自己恢复，需要及时就医治疗。神经衰弱的人可以通过自身的调整来慢慢的康复，但神经衰弱严重的人最好去医院接受检查，以免导致神经衰弱，拖延病情，加重病情，严重的还有可能引发其它的疾病，在中国，神经衰弱是一种神经疾病，因为长时间的紧张和紧张，导致了精神错乱和疲劳。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进行药物治疗、心理治疗，以免延误病情。

神经衰弱不严重时，可能会自愈，若症状较严重，一般无法自愈。如果出现长期失眠、头晕、心慌等情况，那就是病情比较严重，不能自行治愈。精神方面的治疗是一种以精神疗法为主的方法，可以帮助病人提高自己的精神调节功能。心境不稳、失眠的患者，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸美利曲辛片、天麻素片等药物进行治疗。

得看自己的情况到底严不严重，也可以用药物和食疗一起。神经衰弱的病人要多食高蛋白的食物，可增强记忆力，改善脑功能。多食B族维生素，加速人体的新陈代谢，可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶，咖啡，酒等。

神经衰弱属于心理疾病的一种，中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则选择不同的处方，此外，针灸，气功，推拿，拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。中医药治疗神经衰弱有其独到的见解，且疗效显著。同时生活中要注意合理膳食，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，同时要保持平常心态，利于身体复原。

一般情况下，性神经衰弱是非常难以自愈的。具体内容如下：性神经衰弱是指患者频繁过度的自慰使大脑皮层过度兴奋，导致体内荷尔蒙失调，出现精神萎靡、乏力、头晕、注意力不集中、记忆力衰退等症状的情况，具有严重的成瘾性，一旦形成，很难克制，也会诱发多种慢性疾病，久久难以自愈。建议患者可以及时前往正规医院，在医生指导下进行针对性治疗。

在具体治疗的时候可选取的穴位有神门、三阴交、涌泉、足三里、百汇等，常用灸法为温和灸。选好穴位后采取坐位或者躺下准备好，操作者准备一根艾条，点燃其中的一端，先在距离神门穴皮肤3-5厘米左右处进行熏灸，以感觉局部温热为宜等过5-10分钟后皮肤微微发红即可停止熏灸。

跑步是可以治疗神经衰弱的。神经衰弱属于生活中常见的一种精神疾病，由于长期处于精神紧张的状态，从而出现失眠、焦虑等症状。平时多注意锻炼身体，改善不合理的生活作息习惯，少喝含咖啡因、酒精的饮料。

跑步是可以治疗神经衰弱的，户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用，尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用，而且对于调整人体内部的平衡、调剂情绪、振作精神也有着很好的作用。