问题分析:神经衰弱一定不要熬夜。熬夜是很伤身体的,特别对于神经衰弱病者。积极锻炼身体,但是不要进行激烈运动,比如打篮球,踢足球。比较提倡的方法是跑步这类的有氧运动。学会放松。如果患者是一个经常坐在电脑面前的人,建议时常去走动一下,看一下远处的风景,和人说说话都行。