问题分析:通常,应该注意少吃油腻的食物,特别是肥肉,动物内脏建议少吃,而且不要喝太浓的茶,多吃新鲜蔬菜,少吃水果,少吃饭菜,不要吃得过多,戒烟和限制饮酒,这些都是非常重要的,也是为了广告。这就是过程。一些体育锻炼。