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做事情稀里糊涂的怎么办才好

最近这段时间我总是感觉头晕晕的，做事情老是稀里糊涂的，有些事情总是想不到，一会儿又不记得了，我很苦恼，所以想问下最近做事情稀里糊涂的怎么办才好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：主要使用心理干预法来治疗，简单的说，说先要从很小的事情做起，在做这件事得时候，极度强迫自己全神贯注，把能考虑的所有细节尽量考虑好等做好之后，感觉妥当，然后给自己一个充分的肯定，时间长，就会增强信心。一切就会有改善。

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