问题分析:疾病需要缓慢治疗的不是可能快速治疗,平时还要注意多活动一下,放松心情,分散注意力。生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好。