问题分析:保持室内空气流通、湿润避免寒冷及高热气温刺激;保证充足的睡眠和休息调整身体状态和增强抵抗力;避免口干舌燥应多喝水清淡饮食常食用蔬菜和水果避免辛辣刺激性饮食禁烟禁酒等。避免过敏性食物及刺激性气体。积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。