预防老年痴呆症的简单方法有哪些

以下食品可以防止老年性痴呆症：1、新鲜果蔬。比如苹果、葡萄、猕猴桃、大白菜、萝卜等。这种新鲜水果含有丰富的维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化性，对大脑的损伤具有很好的防护作用。2、鱼类和橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸。由于这类食品可以减少血脂、LDL，预防血管粥样硬化，减少老年性痴呆症的危险。3、叶酸、B12等对人体的认知能力有一定的影响。4、有研究显示，适量的红葡萄酒可以起到很好的效果。但是需要注意的是，患者在饮食调理的同时还应做好智力训练，也有利于预防老年性痴呆症。

一般情况下，老年痴呆症的表现如下：老年痴呆症初期主要是记忆力减退，病人会因为刚刚做过的事而失去记忆，而且会导致长期记忆的缺失。还会导致性格和行为的变化，性情乖张，有些病人会有心理问题。晚期患者经常出现肢体麻木、大便失禁等症状。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

老年痴呆症的症状可能有记忆力减退、性格变化、失语等。阿尔茨海默氏病的临床症状与老年痴呆的严重程度相关，其临床表现为记忆力减退，性格改变，失语，认知功能减退等。轻微的老年痴呆症病人会忘记最近的事情，并且会在以后的记忆中逐渐衰退。除了记忆障碍之外，还有脾气暴躁、易怒等症状。中度老年痴呆症的病人，不仅会出现记忆力下降，还会出现视觉、言语、计算等方面的问题，以及出现失语的症状，还可能会出现性格变化。

有记忆力的明显减退，做事丢三落四，计算力、判断力、思维能力较前降低，反应迟钝，注意力不集中，言语不清楚，找词困难。精神方面表现为抑郁、情绪低落、多疑、固执、情绪反复无常不易控制。

老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。通常情况下，患者可以按照医嘱使用药物、日常护理等方式来预防阿尔茨海默病。具体情况分析如下使用药物：阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，一般会出现记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、情绪异常等症状，如果患者有类似的症状，患者可以按照医嘱使用盐酸多奈哌齐片、利培酮片、复方苁蓉益智胶囊等药物进行治疗，以免病情加重。日常护理：患者平时多参加社会活动，多于人沟通交流。平时多动脑多动手，如果有时间可以参加一些书法，绘画，或者是象棋等活动，以预防阿尔茨海默病。

老年痴呆症一般指阿尔茨海默病，早期的主要症状是记忆障碍，特别是无法记住最近发生的事情，无法表达自己的想法，情绪不稳定。一般患者五年后进入疾病晚期。一旦患者完全痴呆，任何药物都无法治愈和改变痴呆的进程。所以早诊断、早识别、早干预是比较重要的。如果老人出现了老年痴呆症的迹象，就要带去医院做认知功能测试，以免延误病情。

对已步入老年，为了防止老年痴呆症，应提前准备。一、注意营养充足：老年人由于生理机能退化和衰老，对各种营养素的需要量也相应减少。日常生活中，切记饮食均匀。因为人体内有大量的营养物质需要吸收，而这些物质又是不能被消耗的。机体需要微量元素，脂肪，蛋白质，维生素等，日常适量摄入。二、注意睡眠质量，同时应坚持适度锻炼，动作包括身，脑动作。脑力劳动者应该多做脑力劳动。由于适度脑力劳动，能使大脑处于旺盛状态，达到了防治老年痴呆症之功效。

一般来说，治疗老年痴呆症的药有以下几种：老年性痴呆被称为做阿尔默海茨症，是慢性进行性神经系统变性疾病，治疗老年痴呆症的主要药物有银杏叶提取物、尼麦角林、茴拉西坦、盐酸多奈哌齐、维生素e烟酸酯胶囊、阿米三秦等药物。在日常生活中，患者还需作息规律，适当运动，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。

预防老年痴呆症要从早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽烟，保持生活规律，饮食均衡，避免摄入过量的食盐和动物油脂。建议每天摄入6g以内的盐，多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。更年期妇女要适当锻炼身体，保持身体健康，防止动脉硬化，高血压，肥胖等。为了防止老年痴呆症的发生，应多用脑，防止大脑功能减退，更年期妇女可以适量的服用。

老年痴呆症的前期症状有：视力障碍，智力障碍等，老年痴呆病人的早期常常会部分或完全忘记他自己正在做的事，日常比较熟悉家务做事质量明显下降，比如做饭菜忘了择、盐或其它调料忘了放，甚至忘了停火，导致财物受损等。