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什么食物里蛋氨酸含量多

我最近出现心肌炎问题，医生说除了药物治疗外，平常多补充些蛋氨酸，什么食物里，蛋氨酸含量最多啊?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析：像肉类、蛋类、谷类和乳制品。这些食物都是生活中常见的，也含有比较多的蛋氨酸。肉类像鸡胸脯肉，大比目鱼、金枪鱼、鳕鱼中含有的蛋氨酸都是较高的。还有种子类的食物，类似于芝麻籽、腰果、开心果等坚果食物，也含有不同比重的蛋氨酸。

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