问题分析:出现产后便秘的时候,可以吃香蕉,因为香蕉里含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,缓解便秘的现象。另外也可以吃苹果,苹果里面的营养成分也非常高,而且也含有膳食纤维,能够缓解便秘的现象,以及山楂,能够使消化过程更顺利,促进胃肠的蠕动。