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便秘排便不畅多吃青菜水果后排便会很稀

我最近三四天大便一次，肚子胀的不舒服，便秘排便不畅，多吃青菜水果后排便会很稀吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析：多吃青菜水果后排便会变稀的，经常便秘会导致痔疮或者肛裂，保持大便通畅，注意饮食营养搭配，蔬菜里含有丰富的纤维素和绿叶素，通便效果比较好，注意增加蛋白的营养。

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便秘吃什么水果好排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，便秘吃富含纤维素的水果好排便。如果存在便秘的情况，平时可以多食用一些富含纤维素的水果，比如香蕉，火龙果，奇异果等，也可以选择一些比较凉的食物，比如梨子等，能够帮助肠胃保持一定的水分，促进肠道的蠕动，防止便秘。还可以将其榨成果汁，然后食用。平时要多做锻炼，按时排便，不要过于劳累，不要过于精神紧张。
便秘吃什么水果最快排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，没有便秘吃什么水果最快排便的说法，可以多吃苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等水果，这些水果中含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，调理便秘。另外，这些水果性寒、味甘，可刺激肠道，促进肠蠕动，注意适量食用。同时出现便秘时要及时检查原因，在医生指导下服用修复治疗药物，日常生活中要注意合理饮食。
便秘的小孩吃什么水果
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝便秘适量的吃点香蕉是可以的，要是孩子的便秘时间比较久，要及时的到医院接受检查，通过药物进行治疗，不要拖，以免影响孩子成长，平时要注意个人的饮食，不要吃太过上火刺激的食物，增加孩子身体的负担。
便秘的穴位
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
便秘多吃什么蔬菜水果
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果，对身体有一定好处。如果存在便秘的情况，多吃水果、蔬菜是食疗的首选，在水果方面，应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等，其中最好选择熟透的香蕉，润肠通便效果更佳。在蔬菜方面，建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。此外，也可以通过运动的方式，促进胃肠道的蠕动，帮助缓解症状。
口臭便秘吃什么水果
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭可以吃一些富含维生素c和水分较多的水果，比如西瓜，橘子，橙子，李子，苹果，柠檬等。便秘在日常生活中多吃些富含纤维素的水果，如香蕉、梨、柑橘、红果干、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、火龙果等。
小儿便秘怎么推拿
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
推拿对于小儿便秘是一种非常好的外治方法，可以在四肢，躯干上选取一些穴位进行推拿，比如在后背七节骨的位置向下推揉，每天100到200下，或者顺时针按揉摩腹，每天100次左右，不过孩子是在空腹的情况下，要有一些力度，因为小孩的皮肤比较嫩，所以推拿的时候需要擦一些油或者粉。
小孩便秘吃什么水果
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴幼儿出现便秘的症状，都是由于平时所饮食的食物中所含的粗纤维比较少，就会使食物的残渣比较少，人体吸收比较充分的话，就会出现大便干结，产生便秘，粗纤维含量香蕉、橘子，多吃蔬菜，比较丰富的食品来进行调理，使食物的残渣增多，增加对肠黏膜的刺激。补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果。韭菜、芹菜、木耳等。饭后宜适当运动，避免久坐。
小孩不吃青菜便秘出血怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要是膳食纤维摄入不足引起的，首先让孩子多喝水，多食用蔬菜和水果，避免辛辣食物。可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部。不要强迫孩子一定要接受某种食物，强迫的话孩子就更不愿意好好吃饭。另外，家长烹饪的形式可以多样，将蔬菜剁碎可以包饺子，甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭，同时也能提高孩子吃饭的兴趣。
孕妇便秘吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。每天坚持吃一个苹果，既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
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