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人体饥饿时先消耗什么

我最近一直在运动健身，非常的饥饿，这个人体饥饿时先消耗什么?
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黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析：人体在饥饿时血糖含量降低，此时人体葡萄糖会消耗，在人体饥饿时，最先消耗的会是糖原，在消耗完糖原之后会消耗脂肪，再消耗完脂肪之后，最后会消耗蛋白质，但是如果等到消耗蛋白质的时候，就说明人体整个机能都是处于崩溃的状态。

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饥饿痛需要吃东西吗
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引起肚子疼的因素有很多种，包括胃下陷、慢性胃炎、消化性溃疡等。肚子饿了可以通过进食来减轻，具体内容如下：并且要严格控制自己的饮食，尽量避免进食过多的零食，避免造成肠胃的不适。建议在医生的指导下使用艾普拉唑、法莫替丁、尼扎替丁、雷尼替丁、枸橼酸铋钾、果胶铋、氢氧化铝、碳酸氢钠、铝碳酸镁、克拉霉素等药物进行治疗。定时进餐，建议患者早、中、晚每天进食3餐，两餐之间尽量不吃零食，晚餐不宜过饱。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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