问题分析:若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气,也可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。