问题分析:便便黏腻的原因是肠胃功能出现湿热导致的。同时与饮食方面的规律和生活习惯上的规律也存在关系。所以平常在饮食上一定要注意要多吃水果蔬菜,少吃一点油腻的食物。还要多多加强锻炼,增强自己的免疫力。还要将饮食与锻炼结合起来。增强自身的胃动力,提高肠胃免疫力。