问题分析:饭前服用效果比较好,饮食调节,所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。日常饮食要规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,少吃油腻,垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等。