问题分析:可以使用一些肠道益生菌来改善,这是肠胃功能紊乱的情况。平时需要注意增强个人体质,而且的话多补充各种营养,多运动,注意饮食卫生,不要着凉等。生活要注意规律。避免辛辣刺激性食物的摄入,适当的进行体育锻炼,注意保暖。