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什么水果抗氧化最高

我最近这段时间身体不舒服,去看医生,医生说我吃点抗氧化高的水果,什么水果抗氧化最高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析:抗氧化功能首先需要含有大量的维生素C,以及多重微量元素,日常生活中,抗氧化功能最高的水果包括柠檬、苹果、石榴、榴莲、水蜜桃、梨、葡萄、猕猴桃、哈密瓜等。常吃此类水果能够起到很好的抗氧化,美容养颜,淡斑除纹,延缓衰老的作用。还能够增强身体的免疫功能,促进新陈代谢,调节内分泌,增加细胞活力,起到防癌抗癌的作用。

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