问题分析:老年便秘包应该保证摄入充足的水分以及足够的膳食纤维,每天1.5-2L的液体摄入,膳食纤维每天至少20-30g,指导病人小剂量开始和逐渐缓慢增加的策略,并且适量食用能够润肠通便的食物,如香蕉、芝麻、蜂蜜等。