问题分析:可以进行食物调理,可以多吃点纤维素含量高的食物,比如香蕉,黄瓜,西红柿,可以促进人体排便的作用,可以解决现在的便秘的问题。还有多喝水,这样的话也有湿润肠道也有促进肠道润滑的作用。不要吃油腻上火的食物,一般几天的时间症状可以改善。