问题分析：都是可以，它的主治功能是疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的作用，能够改善消化道症状，并减少脂肪沉积，每餐吃到七八成饱就可以，这样也不撑得慌对身体也好，早吃饱，午吃好，晚吃少，要少量多餐，运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
