问题分析:便秘能吃大米,米饭并不会引起便秘,引起便秘的原因有很多,比如消化不良、上火、饮食结构不健康等,所以在生活中,要调整好饮食,要合理搭配,并且尽量多吃一些蔬菜和水果,补充身体所需的维生素以及粗纤维,从而起到预防与缓解便秘的功效。