问题分析:腹部不适和便秘的症状通常是由不适当的饮食或缓慢的肠蠕动引起的。益生菌可以适当口服,多喝蜂蜜水也有助于排便。正常饮食不应该太油腻,多吃蔬菜和水果,多喝水。如果便秘症状严重,药物来辅助排便,并做一些运动或按摩腹部来帮助消化。