问题分析:不要喝酒和浓茶等饮品,饮食要注意清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油炸和辛辣刺激的食品,饮食方面的话多喝小米汤不要吃生冷刺激性食品如辣椒咖啡等烹调时以清淡为主少用油脂或其他调料注意食物酸碱平衡。