问题分析:肠胀气吃些防治胀气的食物很有效,黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。木瓜的功效有很多,饭后胀气可以吃木瓜。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用。