问题分析:每天排便困难,是慢性便秘。排除器质性疾病的影响,一般是因为饮食结构和生活方式影响,导致大便干结。平时饮食要多吃粗纤维食物,比如玉米、红薯、燕麦、芹菜等,可以坚持按摩肚脐下的气海穴,并且坚持锻炼身体,这些都有利于改善肠蠕动功能。平时要养成多喝白开水的习惯,不要喝凉水。如果有气血不足的表现,可以看中医适当调理一下。