问题分析:不要过分担心,便秘的原因是饮水过少,肠液分泌的少可能导致便秘。饮水是很重要的,有的人很少喝水,也很容易便秘。一些慢性的消耗性的疾病常会导致便秘,和便秘两者之间成为恶性的循环。所以有病一定要治疗,根除病因才会避免便秘。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。