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芋头吃多了胃胀怎么办

我家人今天蒸了芋头，我正好饿了，就没节制的吃个不停，结果就胃胀气了。请问怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：要出去运动促进胃肠蠕动，加快食物消化。若运动不缓解，可用手指压迫舌根引起呕吐，呕吐后胃胀减轻增强舒适感。建议生活规律，按时作息，饮食上少吃难消化吸收的食物，多吃易于消化的食物，并进行腹部的热敷按摩，促进胃肠蠕动，配合药物对症支持治疗。

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