问题分析:肾脏排毒可以通过食补的方式,吃一些可以排毒的蔬菜水果比如冬瓜汤,冬瓜会刺激肾脏增加尿液从而能够达到多上厕所都排尿的功能,山药也可以排肾脏的毒,山药是以补为主,经常食用山药可以帮助肾脏提高肾脏的排毒能力。