问题分析:从病因入手才能从根本上缓解肾虚,远离肾虚,例如由于一些慢性支气管炎、肺气肿、高血压等慢性疾病引起的肾虚,需要及时对原发性进行治疗、由于房事频繁引起的肾虚需要节制房事;先天性的营养不良引起的肾虚则需要及时补充营养,多吃补气食物。