问题分析：日常生活中要多锻炼身体，提高身体免疫力；在饮食方面尽量不要抽烟喝酒，尤其是不要大量的饮酒，严重时会导致肾脏衰竭，可以多吃一些养生的食物，例如羊肉，韭菜和黑色的食物之类的，养成良好的生活习惯，不要手淫，而且不要过度的有性生活。
