怎么锻炼肾功能

一般来说，肝肾功能不足可以采用如下方式治疗：1、药物治疗：肝肾阴虚可能会引起肝肾功能不足，可以考虑服用六味地黄丸或左归丸等药物进行治疗。2、饮食调理：一方面，患者可以多吃一些猪腰、羊肉、核桃、牛奶之类的食物，有利于缓解肝肾功能不足的情况；另一方面，患者应忌烟酒，避免肝脏津液进一步消耗，导致病情恶化。此外，患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息。

一般情况下，肝肾功能指标需要根据具体的指标是否在正常范围类来看，具体内容如下：血尿素氮、血肌酐、谷丙转氨酶、谷草转氨酶等是肝肾功能的重要指标，血尿素氮的正常范围为9-20毫克/公升，血肌酐的正常范围为1-2毫克/公升。谷丙转氨酶和谷草转氨酶的数值正常范围在0-40u/l之间，肝细胞坏死后，转氨酶会显著增高，从而导致肝脏疾病。

胎儿肾功能不全等，初期可有厌食、呕吐等症状，精神状态可有头昏昏迷、眩晕、失眠等。待后期可发生昏迷，血压会升高，会使心肌损伤。这种情况下，就不能进行正常的呼吸运动了，所以会影响到婴儿的成长发育和身体健康。还可发生血红蛋白减少导致贫血，还可能导致胸膜的炎症，造成集体脱水或水肿、易出血等，如黑边等。在孕期要做好预防工作，防止疾病发生。主动强化营养，切忌人为操作，并到医院进行胎儿发育情况的检查。这些都是造成胎儿隔离肺及早产，低出生体重等并发症的危险因素。留意小便是否有异常现象，定期检测血压，肾功能不全是因肾小球功能受损，致使机体正常的生理平衡状态受到破坏，代谢废物无法被有效排除体外，影响身体恢复。在怀孕期间一定要做好防护工作，防止发生妊娠中毒反应。平时要注意休息，防止疾病感染，查明诱因处理原发疾病和运动，提高机体抗病。

小孩肾功能不好建议通过生活护理来进行调整。小儿肾功能差，建议到医院就诊，进行一次综合检查。肾功好是健康状态之一，但有些人可能会有肾脏受损的情况发生。肾功能不好以水肿、高血压、嗜睡、疲乏无力、面黄等症状为主，胃口不好等，要针对具体病症服药、低盐低脂进食，适当锻炼、科学饮食，忌食辛辣刺激性食物、多休息、增加营养。

怀孕期间要进行肾脏的检查，主要是要进行血液、肝脏、肾脏、尿常规等，同时还要进行超声波检测。对女性进行的肾功能检测，是对肾的正常功能进行评价，肾功能差则会导致排泄能力下降，从而导致内分泌失调。例如肾，能够产生促红细胞生成素，肾功能差或者是促红细胞生成素含量过高，都会导致肾性贫血。肾脏的排泄和肾脏的排泄是肾脏的正常生理机能。在这个时候，肾脏功能不全会对妊娠和胎儿造成一定的伤害，所以一定要做肾脏功能的检测。

肾功能一旦有了损伤，通过锻炼无法恢复，只能从病因上进行处理。肾功能损伤有急性肾损伤和慢性肾衰竭。如果是急性肾损伤，可以给予维持水和电解质平衡、营养支持，必要时给予激素和血液透析等治疗，肾功能可恢复。如果是慢性肾衰竭，就需要给予治疗基础疾病，比如控制血糖、血压。

尿频并不意味着肾功能衰竭。尿频通常反映为泌尿系统感染的临床表现。此外还表现为尿急、尿痛、小便不畅、和下腹部坠胀感觉。肾功能衰竭是肾脏功能部分或完全损害，不能满足人体需要，肾脏可通过其肾小球滤过和肾小管重吸收，以排泄体内过多水分和有害物质，使人体酸碱平衡、电解质平衡、内环境保持稳定，发生功能衰竭时可引起钠水潴留、全身浮肿等，和有害物质蓄积引起其他器官功能衰竭。

肾功能6项可以基本检查出身体是否健康，其中功能6项有胱抑素C、葡萄糖、尿素氮、二氧化碳结合力、尿酸、肌酐。检查肾脏有无受损，肾脏功能是否正常。尿素氮增高：急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、急慢性肾功能障碍等。肌酐增加，肾衰、尿毒症、心衰等。减少，进行性肌萎缩，白血病，贫血等。尿酸增加，痛风等。

肾功能的锻炼最有效的方法，进行仰卧起坐运动，一组8到12个，分三组进行，每组中间休息时间不能超过一分钟左右。另外一种方法，进行半蹲训练，这种方法可以锻炼病人的腿部，同时对腰部的锻炼也会有很好的效果。

肾功能可分为肾小球功能和肾小管功能，肾小球功能主要为肾小球滤过率的判定，可通过化验血尿素氮、肌酐水平来进行评价，也可通过计算内生肌酐清除率来准确的评价肾小球功能。