问题分析:1个月内不能从事重体力劳动,3月内腰部不能用力前弯后仰、不能提重物。适当进行户外活动及轻度体育锻炼,以增强体质,预防感冒,避免过度劳累及受凉。观察手术部位有无肿胀、包块、渗液、出血、疼痛,发现异常及时就诊。每日保证适量喝水,1000ml以上。