血透病人的一些烦心事有什么

烦心失眠怎么办，如下：1.不要熬夜。平时要养成早睡早起的好习惯。不要总是熬夜。否则，会影响感情，容易烦躁。晚上11点到凌晨3点是肝排毒的重要时期。这时睡觉可以提高身体的新陈代谢速度，所以养成良好的睡眠习惯很重要。2.睡觉前不要喝咖啡。咖啡能产生清爽的效果，对正常睡眠有不好的影响。睡觉前喝淡绿茶或热牛奶可以起到促进睡眠的作用。3、吃补充食物。焦虑失眠，小米、玉米、薏米、枣等补充气血的食物也很好。可以用糖水吃，也可以做粥吃，不仅可以稳定心情，还可以预防失眠，还可以获得补血、健康功能。

失眠形成主要有以下原因：1、心理因素会导致失眠。生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，都可能导致失眠。2、生理因素，压力、饥饿、疲劳、兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等，也都可以引起失眠。3、药物因素，药物滥用、药物依赖和戒断都会引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、不良的环境和习惯也会引起失眠。不良的环境或者不良的习惯都会影响大部分人的睡眠。比如噪音、光照强度、冷热都会使人失眠，暴饮暴食或饥饿，睡前剧烈运动和作息不规律都会影响睡眠。

体重骤减通常是由于代谢性疾病造成的，比如糖尿病，甲状腺功能亢进症等，肿瘤也是会出现体重骤减情况的。如果出现体重骤减的情况，一定要及时的到医院去就诊，系统的检查一下，查明原因，在医生的指导下合理的治疗，以免延误了病情。

晚上失眠是由以下原因引起的：第一个原因可能是白天午休太久，晚上睡眠环境不好，被他人打扰，睡前过度使用大脑，看刺激性的书，喝浓茶。均为日常生理干预，引起夜间失眠，调整后可及时恢复。第二个原因是焦虑、抑郁等情绪疾病，晚上睡眠质量可能很差。第三个原因可能是某些严重的器质性疾病，如脑部疾病、全身性疾病、昼夜节律破坏、对睡眠的影响、睡眠质量下降等。

心情不好会导致失眠。因为失眠和一个人的心情有很大关系。一个人心情不好的时候，会更容易胡思乱想。在心情抑郁的时候会有压力，会感到焦虑不安。有时可能是因为一件事很难想起来而拼命回想，这样容易出现入睡困难、失眠多梦的症状。而心理因素是一个人失眠的常见原因，如和别人吵架之后心里不平衡、感到气愤等，这些原因都可能导致患者短期或长期失眠。

青年女性出现头晕心慌，眼花无力，应该考虑是否因为体质比较弱，还有可能是经常低头劳累或者玩手机导致有些颈椎方面疾病，例如颈椎间盘突出或者颈椎骨质增生，压迫神经血管导致的。平时有空可以适当锻炼身体，或者做一下八段锦等。

胸闷气短可以见于多种疾病，治疗需要结合发病的原因，进行相应的处理，引起胸闷气短的疾病包括有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞以及其它的呼吸系统疾病等。出现上述症状时，应该给予相应的筛查，完善肺功能呼出气一氧化氮检测、肺部CT等。

日常生活作息时间有较大的改变，就会出现消瘦，如睡眠忽然减少、精神突然紧张了，或者吃饭不能按时，以及天气炎热等原因。如果不是上述原因，有可能是出现病理性的消瘦，要及时去医院就诊。

尿毒症血透病人腿肿脚肿要控制饮水量，如果尿量很少就要增加透析次数，控制摄入盐量，一天一般不超过一啤酒瓶盖，身体皮肤痒要限制高磷食物的摄入，用肥皂水洗澡，可以吃一些降磷的药物。

跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。