问题分析:消除水肿的方法:冰敷,可以用冰毛巾放在水肿部位进行局部的冰敷,可以消除水肿。按摩,早晨起来以后,用手按摩水肿的部位,用来缓解疲劳,促进血液循环。平时可以适当的活动一下,这样可以加快体内血液循环,有助于消除水肿,晚上睡觉前不要过多饮水,睡觉时可以尽量抬高下肢,这可以有助于水肿的吸收和排除。